Лучшим способом сохранить здоровье своих ушей является проведение профилактики отита и прочих заболеваний органов слуха. Очень часто избежать подобных проблем можно путем проведения простых мероприятий, но люди упускают этот шанс. Основные принципы профилактики одинаковы как для ребенка, так и для взрослых. Рассмотрим их более подробно.
Механизм развития заболевания и факторы риска
Для начала стоит выяснить каким образом происходит заражение ушной инфекцией. В большинстве случаев бактерии попадают в ухо во время простуды. В этот период иммунитет человека заметно ослабевает, а в органах слуха нарушается ряд процессов, что создает благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры. То есть профилактика любой формы отита у детей и взрослых напрямую связана с устранением рисков возникновения простудных заболеваний.
Большая вероятность заболеть – у ребенка. Это объясняется незавершенными процессами становления иммунной системы, а также анатомическим строением евстахиевой трубы. Из-за её крупных размеров в первые годы жизни бактериям гораздо проще попасть в органы слуха. Именно поэтому многие малыши подхватывают отит даже при банальном насморке. Система «ухо-горло-нос» иметь тесную взаимосвязь её органов, а потому важно поддерживать здоровье каждого элемента.
Чтобы знать, как можно предотвратить отит, необходимо определить основные факторы риска, которые провоцируют развитие этого заболевания. Причины его возникновения у ребенка и у взрослых людей чаще всего бывают следующими:
- простудные заболевания;
- аллергия;
- травмы уха;
- нарушение правил гигиены;
- ослабленный иммунитет;
- попадание воды в уши;
- инфекции и микробы;
- хронические болезни;
- анатомические отклонения.
Если у взрослых часто возникают болезни органов слуха, у их ребенка может наблюдаться такая же ситуация, что обусловливается наличием наследственной предрасположенности.
В большинстве случаев отит начинается с насморка или воспаления носоглотки. Также можно занести инфекцию или спровоцировать раздражение тканей органа, что бывает при травмировании уха, неправильной гигиене или купании. Особый тип заболевания – аллергический отит. Он отличается не только первопричиной своего возникновения, но и принципом дальнейшего лечения. Если вы относитесь к людям, у которых отит принял хроническую форму, тщательно выполняйте предписания врача, не пренебрегайте мерами предосторожности, не будьте беспечны. Важно поддерживать и сохранять здоровье иммунной системы, так как при её ослаблении создается благоприятные условия для развития любого рода болезней.
Лечение простудных заболеваний и устранение рисков
В сезон простуд риск заболевания отитом возрастает в несколько раз. В особенности эта тенденция актуальна для детей. Организм ребенка более подвержен влиянию инфекций и бактерий, а контактирование с другими детьми увеличивает риск заражения. Зачастую все начинается с обычной простуды и заложенности носа.
При насморке должна проводится профилактика отита у детей так же, как и у взрослых, независимо от наличия прочих симптомов. Выделения слизи и воспаление мягких тканей приводит к нарушению дренажной функции уха, а следовательно, инфекции проще добраться до ушей через слуховую трубу. Для устранения риска возникновения отита следует не запускать и лечить насморк. Чтобы облегчить состояние больного и разблокировать евстахиеву трубу, используют сосудосуживающие капли.
Вирусы гриппа, парагриппа, ОРВИ и прочие инфекции способны дать осложнение в виде ушной болезни при несвоевременном начале лечения. Лучше всего, конечно, не допустить заражения ребенка простудным заболеванием. Но если избежать этого не удалось, запишитесь на прием к врачу и безотлагательно начинайте лечение.
Помимо своевременного лечения простуды, профилактика возникновения отита у взрослых и детей должна включать и другие мероприятия. Они направлены на устранение прочих рисков. Сюда можно отнести следующие меры:
- при купании в бассейне и природных водоемах одевать шапочку;
- регулярная правильная чистка слухового прохода от серы;
- минимизация воздействия на барабанную перепонку громких звуков, в частности, при прослушивании музыки в наушниках;
- ограничение контакта с аллергенами;
- предотвращение травм любой части уха;
- не допускать переохлаждения головы и органов слуха.
У взрослых спровоцировать отит может рабочая обстановка. Шум, вибрация, перепады давления, загрязнения и прочие факторы увеличивают риски заболевания. В этом случае речь идет о профессиональной болезни. При частых отитах и тенденции к снижению слуха рекомендуется сменить род деятельности.
Необходимо регулярно посещать ЛОРа для проведения осмотра, что особенно важно для маленького ребенка. Нельзя затягивать с визитом к врачу при возникновении малейших подозрений на отит.
Укрепление иммунитета
Отвечая на вопрос «как снизить риск возникновения отита и у ребенка, и у взрослого», врач прежде всего остановится на аспекте укрепления иммунитета. Малейшее ослабление защитных сил делает организм уязвимым перед инфекциями. В этот период риск заболеть возрастает в разы. Даже незначительная простуда или переохлаждение могут спровоцировать развитие отита, как осложнения.
Чтобы предотвратить болезни ушей и возможные осложнения, необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя оказывают негативное влияние на весь организм, в особенности на ЛОР систему.
- Закаляйтесь. Контрастный душ – отличный способ укрепить здоровье. Начинать нужно с теплой воды, постепенно снижая температуру до холодной и очень холодной.
- Пересмотрите свой рацион. Правильное питание позволяет наладить обмен веществ и насытить организм питательными веществами. Витамины и минералы – залог крепкого иммунитета. Ежедневно включайте в меню вашей семьи сезонные овощи и фрукты. Снизьте употребление сладкой, сдобной пищи до минимума. Забудьте о фаст-фуде.
- Регулярно проходите мультивитаминные курсы. Особенно это актуально для зимнего периода. В это время организм испытывает дефицит полезных элементов. Конечно, синтетические витамины не способны заменить натуральные, но хотя бы частично компенсируют дефицит.
Для взрослых полезно пить травяные чаи с медом, если нет риска развития аллергии. Также действенным народным средством для укрепления защитных сил организма является смесь из меда, лимона и кагора. Достаточно принимать по 1 столовой ложке в день перед едой.
Для ребенка приготовьте чай с малиной или черной смородиной. Такая профилактика отита у детей – это и вкусно и полезно. Уговаривать выпить такой чай не придется даже малышей. Прекрасными помощниками в поддержании иммунитета являются облепиха, черника, клюква, калина (учтите её специфический запах) и т. д. Так как не всегда есть возможность употреблять ягоды и полезные листья в свежем виде, можно их заморозить или насушить.
Комплексный подход к профилактике отита позволит снизить риск возникновения заболевания. Если вы все-таки заболели этим недугом, профилактические меры помогут ускорить выздоровление и направить силы организма на борьбу с проблемой.
