Уши являются одним и важнейших органов для человека, поэтому гигиена слуха должна стать одной из составляющих частей его повседневной жизни. Маленьких детей необходимо приучать к этому с самого раннего детства. Гигиена органов слуха направлена не только на поддержание чистоты ушей и слуховых проходов, но и на защиту их от переохлаждения, воды, избыточного шума, резких звуков и попадания токсинов. Также гигиена органов слуха должна быть направлена на профилактику инфекционных заболеваний.
Правила гигиены ушей
Как и для других органов, существует ряд предписаний для поддержания в чистоте и здоровье органов слуха. Существуют следующие правила гигиены слуха.
Мыть уши необходимо ежедневно. Это правило должно соблюдаться так же неукоснительно, как умывание лица и тела и чистка зубов. Мыть необходимо не под струей воды, а слегка отведя в сторону, чтобы вода не попала в ушной проход. Гигиена должна включать не только мытье самой раковины, но и пространства за ней. В складке, где ухо прилегает к голове, скапливается большое количество грязи и микробов, которые при определенных обстоятельствах могут привести к инфекционным заболеваниям ушей.
Использование ватных палочек. Почти все отоларингологи до сих пор спорят насчет целесообразности использования палочек для чистки ушных проходов. Существует два взгляда на этот вопрос:
- Ватные палочки для чистки ушей могут повредить не только ушной проход, но и барабанную перепонку. Палочка не вычищает накопившуюся серу, а сдвигает ее вглубь уха, тем самым нарушая естественную защиту, при этом гигиена ушей не достигает нужного эффекта. Продвигание ушной серы может привести к травме барабанной перепонки и началу воспалительного процесса.
- Вместе с тем пользоваться ватными палочками в разумных пределах необходимо. Скапливаясь в ушах, сера может привести к образованию пробок. Перекрывая ушные проходы, серная пробка вызывает развитие отита или серьезное нарушение слуха. Для чистки ушей лучше использовать специальные палочки с ограничителями, которые помогают очистить только внешнюю часть ушных проходов.
Гигиена ушей должна включать ежегодное профилактическое промывание ушей, особенно если у человека наблюдается повышенное выделение серы. Промывание ушей делает только врач с помощью специального аппарата или шприца, самостоятельное избавление от серных пробок может быть опасным.
Неправильная гигиена уха может привести не только к ухудшению слуха и косметическим нарушениям, но и к риску возникновения инфекционного заболевания.
Профилактика заболеваний
Часто причиной возникновения отита и других заболеваний ушей у ребенка может стать вода, попавшая в них. Во влажной и теплой среде бактерии развиваются намного быстрее. Поэтому после купания, особенно в открытом водоеме и бассейне, необходимо обязательно промокать ребенку уши и споласкивать их чистой водой. Если вода попала непосредственно в ушной проход, необходимо попрыгать на одной ноге, наклонив ухо к земле. Если заложенность и после этого не прошла, лучше обратиться к врачу.
Чтобы избежать попадания воды в уши, можно воспользоваться шапочкой для купания. При мытье нельзя допускать попадания мыла или шампуня в слуховой проход.
Причиной нарушения слуха у детей часто являются проблемы с носоглоткой, а именно — насморк. При этом заболевании ребенок часто «шмыгает» носом. Из-за этого большое количество слизи с болезнетворной флорой попадает во внутренний слуховой проход. В большинстве случаев это становится причиной возникновения разного рода отитов во внутреннем ухе. Поэтому здоровье и гигиена ушей невозможна без аналогичных составляющих носовой полости.
Очень важно соблюдать приемлемый уровень шума. Сильный или очень слабый шум, резкие громкие звуки могут стать сильной нагрузкой на слуховой аппарат. Постоянная громкая музыка на телефоне или телевизоре приводит к нарушению слуховой деятельности. Возможность восприятия звуков снижается, а в ушах может появляться чувство заложенности или звуки типа шуршания или гула.
При прослушивании музыки в наушниках необходимо соблюдать ряд правил. Во-первых, носить их нельзя дольше 1 часа, поскольку затем нагрузка превышает допустимую. Во-вторых, громкость в наушниках не должна превышать рекомендованную. В-третьих, необходимо 1 раз в месяц менять насадки для наушников, которые закладываются непосредственно в уши, так как на них может накапливаться большое количество микробов.
Отдельно следовало бы отметить моменты, касающиеся профессиональной гигиены ушей. Люди, работа которых связана с пребыванием в очень шумном помещении, должны надевать во время работ специальные изолирующие наушники. Это относится и к людям, которые работают в задымленном или очень влажном помещении.
+3
