Как сохранить хороший слух: меры профилактики

В вопросе как сохранить слух существует множество нюансов, некоторые в современном мире приобретают все большую актуальность. Нарушение норм гигиены и постоянные шумы способно привести как к частичной, так и полной потере способности слышать. Профилактика подобных нарушений включает целый комплекс мер, с которыми следует ознакомиться более подробно.

Беречь слух надо с детства

Инородные механические раздражители

Очень часто риск ухудшения слуха в связи с повреждением ушей возникает еще в раннем детстве. Главной причиной такого явления становится механическое раздражение барабанной перепонки.

Барабанная перепонка имеет толщину около 0,1 мм, поэтому травмировать её очень легко.

Дети могут засовывать себе (и не только себе) в уши различные мелкие предметы. Это может привести к закупорке слухового прохода, чего ни в коем случае нельзя допускать. Еще более опасный момент – засовывание острых предметов, например, спицы. Даже взрослые люди совершают подобные глупости и повреждают органы слуха, например, умудряются использовать для чистки ушей шпильки.

Профилактика нарушений нормального слуха обязательно включает правила гигиены:

  • для чистки ушей используются ватные палочки только с ограничителями;
  • нельзя засовывать их слишком глубоко, особенно если вы испытываете дискомфорт;
  • счищать серу нужно только на выходящей наружу поверхности слухового канала;
  • частая чистка вредна для ушей.

Нельзя чистить уши ватными палочками

При нарушении этих правил может возникнуть повреждение барабанной перепонки или образовываться серная пробка.

Также следует учитывать, что попадание воды и химических веществ в ухо может негативно сказаться на качестве слуха. Среди нарушений особенно часто встречается спазм сосудов перепонки и закупорка уха при попадании внутрь холодной воды. Это может повлечь за собой развитие воспалительного процесса.

Нельзя оказывать сильное механическое воздействие и на наружное ухо. Резкий рывок или удар могут привести к перелому косточек уха или разрыву хрящевой ткани и перепонки. Ни в коем случае нельзя бить ладонями по ушам, так как подобный хлопок способен оглушить человека вплоть до потери сознания и, естественно, негативные последствия будут неизбежны.

Звук и вибрация

Помимо всего упомянутого, профилактика нормального слуха включает нормирование поступающих в орган звуковых колебаний. Иными словами, нельзя допускать раздражения рецепторов чрезмерно громкими звуками и нестандартными частотами.

Деформация клеток органов слуха происходит при уровне звука свыше 120 Дб, а при условии продолжительного воздействия – при 85 Дб (например, это звук работающего мотоцикла с глушителем).

Тишина - хорошая профилактика нарушений слуха

Для предотвращения нарушений следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Используйте защитные приспособления при нахождении вблизи с источниками сильного шума, например, специальные наушники.
  • Ушам необходим отдых в виде тишины после длительного оказания нагрузки на них.
  • Не слушайте громкую музыку в наушниках.
  • Избегайте ситуаций в общении с переходом на крик.

Особенно трудно приходиться работникам сфер, связанных с нахождением в среде с шумовым загрязнением и источниками вибрации. Длительное негативное воздействие может привести к возникновению профессиональной тугоухости. У молодежи тугоухость нередко бывает следствием частого посещения концертов, где уровень звука достигает критической отметки и может вызывать болевые ощущения.

Для своевременного выявления нарушения слуха необходимо время от времени посещать отоларинголога. Также визит к ЛОРу является обязательным, если вы заметили ухудшение восприятия звука или же некоторые симптомы ушных заболеваний.

Фото Остались вопросы? Спросите специалиста Задать вопрос врачу
Записаться на прием к врачу
  1. Выберите город
  2. Выберите врача
  3. Нажмите Записаться онлайн
Комментарии (0)

Мы будем признательны, если вы поделитесь своим опытом в комментариях, это поможет другим людям быстрее решить свою проблему.